12. Merkerser Kristallmarathon – das besondere Erlebnis

Auch in diesem Jahr nahmen Christian und Ulrike Holtkamp, sowie Karl-Heinz Glander am Merkerser Kristallmarathon teil, der unter Tage in einem Salzbergwerk in 500 m Tiefe stattfindet. In diesem besonderen Ambiente wurden die 10.000 m mit Fahrradhelm und Stirnlampe zurückgelegt. Ulrike Holtkamp, begleitet von ihrem Mann Christian, erreichte in der Altersklasse W50 einen guten 4. […]

Tim Henseler ist NRW-Meister über 60 m Hürden

Bei den NRW-Meisterschaften am 3. und 4. Februar 2018 in Dortmund bestätigte Tim seine Top-Form und wurde mit 8,25 s NRW-Meister über 60 m Hürden. Damit ist er mit bei den besten deutschen Athleten seiner Altersklasse. Am zweiten Tag der Wettkämpfe erreichte er  mit 7,45 s im 60 m Sprint Platz 9. Dies bedeutet gleichzeitig […]

Karl-Heinz und die Insel – eine Erfolgsgeschichte

Karl-Heinz Glander, Trainer der TVK Laufgruppe, nahm am 04. Februar 2018 am vom SSF Bonn veranstalteten Insellauf statt. Die Strecke betrug 15 km und führte vom Peter-Breuer-Stadion  in Königswinter zur Insel Grafenwerth in Bad Honnef und zurück. Karl-Heinz benötigte hierfür 1:12:24 h, was Platz 1 in der Altersklasse M70 bedeutet.

Tim Henseler LVN-Meister

Tim Henseler ist in Bestform. Vor einer Woche noch 8,34 s über 60 m Hürden, heute im Vorlauf 8,32 s, im Finale 8,20 s. Dies ist in diesem Jahr die drittschnellste Zeit in der Halle in Deutschland. Damit ist Tim Henseler Nordrheinmeister über 60 m Hürden in 8,20 s. Seine Bestzeit über 60 m Sprint aus […]

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Start in die LA-Hallensaison

Bei den Bezirksmeisterschaften der Leichtathletik-Jugend am 14.01.2018 in Leverkusen zeigten unsere Athleten eine gute Frühform. So steigerte sich Tim Henseler mit 8,34 s über 60 m Hürden (Platz 1) und mit 7,47 s im 60 m Sprint (Platz 3) gegenüber dem Vorjahr (8,68 s und 7,76 s) deutlich. Elena Paluczak erzielte 9,27 s im 60 m Sprint […]

Glander siegt in Düsseldorf

Bei den offenen Senioren-Leichtathletik-Hallenmeisterschaften des Landesverbandes Nordrhein in der Düsseldorfer Esprit-Arena am 14.01.2018 siegte Karl-Heinz Glander (AK M70) über 3000 m (12:14,20 min) und wurde Zweiter über 800 m (2:48,47 min). Aus Sicht des Athleten war es ein guter Start ins neue Jahr. Zitat Glander:“ Ich konnte im 3000 m-Lauf den Titel „NRW-Meister Senioren AK M70″ aus 2017 verteidigen. […]